轉眼間西洋情人節又要到了,每年最期待的就是這一天了

冷冷的天可以和925銀心愛的人依偎在一起就是最幸福的事了

想到這裡不禁臉紅,心中冒出許多粉紅泡泡阿

每年情人節我們不能免俗的都會送對方情人節禮物

但每次都好傷腦筋,不知道該送什麼好

但現在開始不用煩惱了,因為我發現了一個網站

那就是SOUFEEL索菲爾珠寶,它的飾品質感很好

價錢也不貴,也常有特價,很適合送禮又不失誠意

相信對方收到都會很開心呦,還能客製化刻字項鍊

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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛,最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配,任意組合,選擇自己鍾愛的顏色和感覺,把一顆顆珠子串搭起來,就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾!自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好,隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫,用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊,隨您組合,多一點自由的嘗試,透過想像力,將各種不同類型的珠子組合在一起,設計出屬於自己的飾品。







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隨時都拿著手機滑啊滑的人要注意囉!國家發展委員會去年公布的「一○四年數位機會調查」報告顯示,國人平均一天光是滑手機就佔了四個小時,更推估目前約有七十萬人已有網絡成癮症的情況。

網絡成癮症(Internet addiction disorder,IAD),亦稱為上網成癮症、網絡依存症或病態電腦使用等各種名稱,泛指各種對網際網路的過度使用,致影響正常作息的情況。

「網路沉迷研究」顯示,我國十二歲以上民眾約有三點五%屬於網路使用高風險群,而另外七點七%有手機沉迷風險;調查也指出,我國十二歲以上網路族中,有十九點九%的人有感覺到自己使用網路的狀況已達「沉迷」狀態,這些人中有三十九點八%認為自己是沉迷於人際關係交流,另外有廿三點二%和廿二點二%的人坦言無法放下手機與遊戲,十五點二%的人表示自己害怕錯過網路各式資訊。

網路成癮問題的類型依網路的使用內容加以區分,可分為五大類:

(一)網路之性成癮:深受網路上與性相關的網頁內容所吸引,或沉溺於基於網路所引發之情色活動之中。

(二)網路之關係成癮:沉溺於網路上的人際關係活動之中。

(三)網路之強迫行為:包括沉溺於網路遊戲、網路賭博、網路購物與交易等活動。

(四)網路之資訊超載:沉溺於網路資訊的搜索與收集之活動。

(五)網路之電腦成癮:沉溺於與網路有關之電腦操作與探求之活動。

五類成癮問題的強度不一,但以網路強迫行為的問題最為嚴重,其中更以網路遊戲成癮問題最受到關切,而在實務經驗上也顯示,網路成癮當事人的成癮行為有可能會橫跨兩類以上。

網路成癮者通常會出現的核心症狀與負面影響包括:

(一)強迫性:不能克制上網的衝動。

(二)戒斷性:不能上網時出現了身心症狀。

(三)耐受性:上網的慾望越來越不能滿足,所需上網時間越來越長。

(四)在相關問題上也出現了狀況:比如在1.人際問題,2.健康問題,與3.時間管理問題上都受到負面的影響,而造成人際孤立、身體受損、失學與失業等問題。

擔心自己也上癮了嗎!?趕緊來自我測試以下問題判斷是否患上「手機成癮症」:

一、發現使行李箱批發寄賣用手機時間超過原先預計的時間嗎?

二、會放下該完成或正在執行的事而將時間用來使用手機嗎?

三、對手機訊息的興奮感或期待遠勝於其他人際互動嗎?

四、會在手機上結交新朋友嗎?

五、會因為使用手機而被家人朋友抱怨或指責嗎?

六、會因為使用手機而上學或上班遲到早退或缺勤嗎?

七、會每幾個小時就不自主的檢查臉書或line電子郵件信箱等社群軟體嗎?

八、會因為使用手機而使工作表現失常或成績退步嗎?

九、當有人問你使用手機做些什麼時,會有所情人節禮物排行榜有哪些防衛或隱瞞嗎?

十、你會使用手機尋求情感支持或社交慰藉嗎?

十一、你會迫不及待的一早起床便提前使用手機或上床前才將手機關機嗎?

十二、你會覺得少了使用手機,人生是黑白的嗎?

十三、若有人在你使用手機時打擾你,或建議你縮短使用次數你會憤怒嗎?

十四、會因為使用手機而犧牲或縮短晚上的睡眠嗎?

十五、會在離線時仍然對使用手機的內容念念不忘嗎?

十六、當你使用手機時會一再延長自己的使用時間和次數頻率嗎?

十七、你曾嘗試縮減使用手機時間或不使用手機卻失敗的經驗嗎?

十八、你會試著隱瞞自己使用手機時數或傳訊內容嗎?

十九、你會選擇把時間花在使用手機而不想出門嗎?

二十、你會因為在一天當中沒使用手機而心情鬱悶、易怒或心神不寧嗎?

根據上述評量表,將每題分數相加(幾乎不會:一分、偶爾:兩分、常常:三分、幾乎常常:四分、總是如此:五分),所得的總分就是「網路偏好指數」。

正常級(二十至四十九分):屬於正常的行為,雖然有時候會花了些時間在使用手機上消磨,但還有自我控制的能力。

預警級(五十至七十九分):正遭遇到因使用手機而引起的問題,雖然並非到了積重難返的地步,還是應該正視網路帶來的人生衝擊。要有警覺,並開始改變習慣!

危險級(八十至一百分):網路使用情形已成為嚴重的生活問題,應該評估使用手機帶來的影響,並且找出病態性成癮的根源。或許已經成為成癮者,恐怕需要很強的自制力才能回覆常態。建議趕快找專家協助。

另外滑手機的當下還會同時進行什麼事呢?國發會研究發現,七十九%的人會在搭車等車時滑手機,七十八%的人會在睡前滑手機,六十三%會邊看電視邊滑手機,六十二%跟家人朋友吃飯時會滑手機,四十三%曾在上課或上班中使用手機上網,二十四%的人在走路行進中滑手機,還有十五%的人會在開車騎車時滑手機,顯示手機成癮對人際關係、健康、安全等都有不良影響,當中又以二十至二十九歲的族群做出這些行為的比率最高。

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